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2021赛季半决赛 4:1 击败巴黎 ,晋级决赛!
1920赛季四分之一决赛 1:3 败给里昂 ,出局
1819赛季四分之一决赛 4:4 战平热刺 ,客场进球出局
1718赛季四分之一决赛 5:1 败给利物浦 ,出局
1617赛季八分之一决赛 6:6战平摩纳哥,客场进球出局
1516赛季半决赛 0:1 不敌皇马 ,出局
800米跑到两分一十秒内是不容易的。
因为这不仅需要良好的跑步技巧和足够的体能,还需要坚持长期训练和科学合理的饮食、休息等综合因素的配合。
对于提高个人的800米成绩,需要刻苦训练,而不是一天两天就可以完成的。
想要在800米跑步中取得更好的成绩,需要从多个方面入手。
首先,要通过长跑和有氧运动增强身体的耐力和体能。
其次,要注重训练耐力和速度的转换能力,提升冲刺的能力。
同时,还要留意饮食、休息等方面,保证身体的充分恢复和营养摄入,以达到更好的表现。
最重要的是,需要耐心和毅力,坚持长期训练,才能够逐步提升个人的800米成绩。
800米是一个中长跑的距离,那他就不能像白米那样爆发力的速度,他起步到终点,每米需要零点1625的速度,在奔跑在最后达到冲刺冲刺,就是要每米零点1516的速度,这样才能在规定的时间范围内完成。
800米跑进2分10秒。赛前,要进行耐力训练、力量练习、间歇跑等练习。比赛时开始采用跟随跑战术,注意摆腿送髋,掌握好自己的节奏,两步浅呼一步深吸。
摆臂频率稍快,争取第一圈能跑到一分以内第一圈千万别用蛮力,注意放松的送髋步幅稍大些。
第二圈的第一个一百也就是弯道用百分之八十的体力,第二圈第二个一百全力冲刺,进入弯道后开始恢复到最原始的放松大步跑,进入直道后加快步频,到最后50米冲刺。
哈哈哈来看看你心中的欧洲之王第一我们先说欧冠黑哨三连:从1516赛季到1718赛季 皇马完成了欧冠史上的耻辱大业 黑哨三连 在这三年间皇马永远都是欧冠比赛受益的一方!各种无限越位 手球不吹 跳水给点 包括最著名的当属对战拜仁慕尼黑 用三个越位一米的进球淘汰拜仁 这些比赛这两年看球的应该印象很深!其实不说裁判 单论比赛 C罗无非就是欧冠点球进的多 托尼克罗斯 莫德里奇 巴斯克斯跳水换来的点球 全部归C罗 并且全是锦上添花的进球!包括决赛 也是依靠拉莫斯 贝尔的超神发挥!这些欧冠和C罗有关系吗?
第二 国家队6分躺:欧洲杯C罗以丢人的全场最低评分6.1分躺冠!赛后C罗球迷却说是C罗的功劳 却闭口不提绝杀法国的埃德尔! 欧国联以6.6分全队倒数第二又一次躺冠!这次是依靠格德斯70分钟的准绝杀!躺王之王名副其实👍 不要问C罗的国家队进球 有34球是踢鱼腩球队进的 这些鱼腩球队的排名比中国队还低!
第三:偷金球奖:2013年金球奖是金球奖史上最无耻的时刻!延时投票 四大皆空拿奖都是史无前例的!C罗把自己的女朋友伊莲娜送给了当时的FIFA主席布拉特 用这种丢人的手段偷走了里贝里的金球奖 导致里贝里多次在公众面前辱骂C罗是个小偷!
从这个赛季开始,我相信勇士队只为了一个目标而努力,三连冠!勇士也想用一个三连冠创造自己在NBA里的王朝。
当初,考辛斯加盟勇士引起轩然大波,不少人调侃到考辛斯的到来可以说勇士已经为NBA画上了“大结局”。确实,考辛斯的加盟让勇士首发的阵容的五名球员全部是现役的全明星。
一开始仿佛一切都按照人们预想的那样,勇士拿到了常规赛西部第一的成绩。季后赛首个对手快船,快船出人意料给勇士制造了不小的麻烦。勇士在G2领先31分的情况下被快船逆转,这也有一部分领先的太多勇士有些放松的原因,不过还是给勇士提了一个醒,不能轻视任何一个对手。
4:2战胜快船,下一个又是老对手火箭,去年西决的对手。在甲骨文球场勇士成功拿下两场,带着2:0的领先优势去往休斯敦。主场的火箭没有退路哈登用41+9和38+10的表现捍卫了丰田中心也扳平了比分,让人们大呼过瘾,火勇大战就是这样激烈!来到天王山之战,比谁获胜更让人关注的无疑是KD的伤退,勇士球员们众志成城在KD伤退时拿下了G5,重新获得了大比分的领先。G6,再次来到丰田中心,水花兄弟也放佛找到了15年的比赛节奏,彻底爆发合砍60分助勇士进军西决。此时,KD的伤情一直不明了没有准确的复出时间,人们对此并没特别在意,觉得好像没有KD的勇士回到了1516赛季那样的运作顺畅。
西决,面对时隔19年再次进西决的开拓者,勇士过去些年的经验显然比开拓者更加丰富,无论领先还是落后,勇士总能通过调整重新掌控比赛的节奏,没花太多体力,漂亮的4:0击败开拓者。(此时,大家好像忘记了KD,还是没有说KD复出的时间。)
勇士,成为继八连冠的凯尔特人后,NBA第一支连续五年进入总决赛的球队。他们也将向着队史一个三连冠发起冲击。他们决赛的对手是第一次进入决赛的多伦多猛龙。
谁能想到万众瞩目的总决赛,西亚卡姆爆发32+8成为G1关键点,猛龙1:0领先,此时勇士可能觉得G1充满了偶然性,西亚卡姆不可能每场都这么轻松的得分,猛龙也进了各种神仙球。当然,猛龙也算给勇士提提神,毕竟猛龙的韧性还是很强的。
第二场,猛龙出现了很长时间的命中率下降,勇士也成功扳平。然而,勇士球迷可能是悲喜交加,因为汤神投篮落地时左腿筋受伤离场,G3出战成疑。第三场,赛前宣布汤神缺席,而此时勇士只能靠库里一个人,库里也尽了自己的全力全场47+8,还是双拳难敌四手,109:123输给了猛龙。第四场,勇士得到了好消息,汤普森可以出战。但是对猛龙来说,只要做好自己该做的,卡哇伊拿到了在客场今年季后赛第8次30+,同时也带走胜利。
大比分1:3落后的勇士已经无路可退,在NBA历史上1:3落后最后完成逆转的只有2016的骑士,而被逆转正是勇士,勇士被猛龙逼上绝境,人们都在期盼着KD,能回到赛场逆转一切,而KD究竟恢复的怎么样,能不能出站,没有人知道。
此时,巨大的舆论压力还有KD对于球队的爱,让杜兰特回到了这个系列赛。G5开场,勇士手感很好KD三分3中3,勇士球迷重燃希望。然而第二节开始没多久,KD持球打伊巴卡,在没有对抗的情况下,KD突然踉跄了几步,坐在边线上右手捂着右腿跟腱处。那一刻,KD知道噩梦发生了。带伤出战又伤这只会加重伤情,更何况是合同年。。一波三折勇士一分险胜猛龙,将比赛带回奥克兰。
G6,洛瑞爆走,汤神证明自己G6的统治力。第三节还剩2:30秒,汤神持球快攻,丹尼-格林快速回防并对KT犯规,而汤神在落地时膝盖受伤,躺着地上特别痛苦。汤神回更衣室检查情况。走了一半,汤神又一瘸一拐的回来罚进了两个,汤神罚完球后快速回防,但是科尔和队医都不允许汤神再冒险,毕竟KD的例子还历历在目。汤神的离场,无疑让勇士缺少了可以改变比赛的人,在库里投丢最后一个三分时,比赛已经定调了,勇士三连冠的梦想也戛然而止。NBA迎来了第一个境外冠军,多伦多猛龙,创造了历史!猛龙韧性很强,4:1魔术,和76人的抢七决战,0:2落后翻盘雄鹿,最后,战胜勇士,毫无疑问配的上这个冠军!
确实,KD和汤神的伤,直接影响了系列赛的走势,但伤病这个事情既然发生了,只能去处理好,没有人能保证不会受伤。最后还是希望KD和汤神能早日回到球场。
勇士现在很麻烦,为了三连冠,KD带伤出战又伤直接报销下赛季,汤神也要到明年2~3月才能复出。如何处理好这两个人的合同才是目前最大的问题。很遗憾,没能见证一个三连冠的诞生,但是就和人生一样,哪有那些十全十美的事?当然,5年连续进决赛,3次夺冠同样是一件很了不起的事,值得尊重。
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